山南高生计划复读可减压吗 英语冲刺机构怎么收费

山南高生计划复读可减压吗 英语冲刺机构怎么收费,高考结束了，录取工作正在有序进行，很多考生开始考虑要不要复读，以及该怎样选择复读学校，哪些学校复读比较好，最好的复读学校有哪些等，以下资料仅供参考。

怎样给高考复读生减压

1.树立正确的考试观和人生观；2.要对自己充满信心；3.保证充足的睡眠；4.适当运动；5.与同学合作学习；6.与父母多沟通；7.进行积极的自我暗示；8.对自己的期望值不要太高；9.多吃减压食物，照顾好自己的身体；10.保持最佳竞技状态。

常见的减压食品：杏仁、开心果、胡桃、麦片、沙拉、柠檬汁、脱脂牛奶、橘子、草莓、木耳、桑葚、香蕉、红茶、西兰花、小米粥、胡萝卜、蘑菇、虾、卷心菜、大豆、鸡蛋、鱼、蜂蜜、菠菜、豆芽、鹌鹑蛋、海带、苹果、南瓜、豆腐、洋葱、番茄、酸奶、莲子汤、紫菜汤、冬瓜汤。

复读时应该如何减压

既然要复读那就要比今年更加努力！不要想那么多，以前我唱歌的时候觉得自己肯定和上次一样唱不好但是情况反而相反，赢得很多掌声，不要太在意，成绩和生命你选择什么？肯定生命重要，抱歉我是对那些因为压力大而自杀的人来对你说这些道理，就是希望你不要对自己施加压力。

复读生的心理减压方法

树立合适的目标，学会减压。

复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。

这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。