九龙高考有多少考生选择复读 全日制复读条件,社会考生参加高考的报名条件是什么,小编整理了相关信息,来看一下!
高考生饮食的四大原则
1、高考前切忌乱进补
很多家长在高考前怕孩子的营养补充不足,会去购买大量的补品给孩子吃。这样做不仅没有效果,还会适得其反,容易紊乱孩子内分泌,一不小心还会引起上火等问题。
2、营养注意均衡
高考前不宜吃过多油腻的食物,要追求荤素搭配合理。要记住四口要诀:“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”,这样去搭配食物才是最合理的。
3、三餐之间的安排要不同对待
早餐要做到精细,最好以碳水化合物的主食为主,比如面包、粥、米面等食物。这些食物可以直接给大脑提高营养,可以支撑一早上的学习任务;午餐应该多补充一些优质的蛋白质,比如瘦肉、海鱼等食物,最好吃到7分饱;晚餐可以选择一些清淡、养胃的饮食,同时也要保证有充足的蛋白质,这些都有利于晚上的睡眠状态。
4、食物的种类丰富些
家长在照顾孩子平时的饮食偏好方面,应当适当转换一下口味。可以微调食物的类型,也可以尝试不同的烹调方式,如用清蒸、水煮和清炒的方法,不过要注意尽量少用辛辣的调料。
高考生选择复读应该考虑哪些因素
在高考成绩公布之后,有人欢喜有人愁,考得一般的不甘心,想要通过复读一年来改变自己的命运。
其实,关于复读的话题我们说过很多,这应该是学生谨慎思考做出的决定,保证后续不会后悔。
高考期间考生的注意事项
一、考试当天应注意的事项。
1、高考当天早些起床浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
2、注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
二、两科考试之间如何度过。
1、要学会迅速遗忘上一门考试,并吸取教训,调整战略,千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移,使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
三、应试要点
1、填涂好个人资料,特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确,填写后需再查一遍。
2、浏览试卷,把握全面(相互联想,开阔解题思路,消除记忆阻滞),充分利用开考前的五分钟,分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷,保持卷面整洁尤其重要。
四、考试心态
1、坚持“我行,我能考好”,“虽然我有些紧张,别人也同样紧张,没什么可怕的!”“我不可能都会做,但一定要把会做的做对!”
2、考试全程都要确定“我易人易,我不大意;我难人难,我不畏难”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。
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