复读生压力太大，高考冲刺失眠头疼，我该怎么办
高考复读生有哪些心理压力 3个方法轻松减压 。
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; ; ; ;八月份，高考失利的复读生们又背起书包去上学了。
因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们，往往都有很大的心理压力。
那么，复读生有什么心理压力呢?该如何减压呢?。
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复读生的心理压力。
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一、强自卑。
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自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中，感觉低人一等;在同学中间，觉得技不如人。
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除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。
实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。
在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。
复读失眠怎么办
还是压力大了，其实不要给自己太大的压力，有的时候坦然面对一切会更好，属于我们的终究会来的。
我刚高考完，通过这次高考我发现会出线好多黑马，让人不可思议，有的时候相信点命运不是不好，我一直都觉得每个人的成就，还有走过什么样的路都是注定的。
复读生失眠怎么来解决
有一个瑜伽的放松方法是这样的：平躺着，对自己说三遍全身放松，再依次说：放松脚指头、脚拇指放松，脚食指放松、脚中指放松....脚掌放松...脚腕放松、小腿骨放松、小腿肌肉放松、小腿皮肤放松、膝盖放松.....一直说到头部，包括牙齿、眼睛等等等都要说，睡觉的时候，就这样对自己说，我每次还没说道膝盖，就睡着了。
