美术生文化课辅导在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
生物钟颠倒有什么症状?强制调整生物钟的方法
我们每个人都存在生物钟，生物钟通俗的讲就是我们的生活规律。有多人的生活作息并不规律，晚上特别精神，白天睡觉。这种不健康的作息习惯可以给我们的健康带来很大的影响。那么如何可以强制调整自己的生物钟呢?
生物钟被颠倒后有哪些症状?
长时间地打破规律的生活，会造成生物钟紊乱。人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显，且恢复也慢。
调整生物钟的方法有什么?
最好的调整生物钟的方法就是：接受晨光。因为一旦身体接触到光，脑部自然接收到是时候醒过来的信息。这跟夜半亮灯后未能再度入睡的情况差不多。晨光有助稳定你的生理时时钟，假如你迟睡迟起，你脑内的计时器便因干扰而遍离预定的时间表，令你越来越难入睡，以及无法在预定的时间起床。
人体对晨光最有反应的时段是早上六时至八时半，且在户外直接接触阳光一个半小时是最为有效的。请注意，身体内的生理时钟最活跃的时段是下午三时至五时，而最低潮的时段则是凌晨三时至五时，若真要狂玩，亦请尽量在凌晨三时前鸣金收兵。
想要调整生物钟也可以做到以下几点：
1) 睡眠尽量规律、固定，若因欢度佳节或工作需要而令到作息无法规律，请尽量在一周内提早一至二日，于夜晚十二时前睡觉;
2) 预计上床前五小时内，避免进食提神饮料或食物;
3) 睡前避免激烈运动或观看惊险、刺激的电视、电影。
4)临睡前可用温热水泡脚二十至三十分钟，按摩足底数十下，又或喝些温牛奶。
5) 尽量改掉不良的睡眠习惯，例如：吃饱就睡、抱书而睡、睡前忧虑恼怒、开灯睡觉、蒙头睡觉、睡时张口、当风而眠、姿势不良、睡软床、室温过高或过低。
6) 进食应定时及定量;
7) 避免太油腻或高胆固醇食物;
8) 熬夜时与睡前，避免进食不易消化的食物。
9) 网络上不少以熬夜做主题的文章都推荐水果、多士、面包与清粥为最佳食品，饮品则有绿茶，
对于美术生文化课辅导阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道美术生文化课辅导相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 将下面的句子调整为语意连贯的一段话。（将调整后的句子序号按顺序填在横线上）（3分）
灞桥位于陕西省西安市东的灞水上。 。
（1）桥长386米，一共有64个桥洞。（2）灞桥，由于当时地处长安附近，地理位置十分重要，自古以来，就是连接长安和长安以东广大地区的交通要道。（3)是我国历史上最古老、而又久负盛名的一座石梁桥。（4）解放后，为了便于载重车辆通行，桥面由原来的石板改为钢筋水泥板。（5）唐人送别亲友，也多送至灞桥，有“灞桥折柳赠别”的习俗，故又称销魂桥。（6）修建于汉朝，后几经毁建，如今的灞桥是清道光十三年(1833)修建的。
2、 阅读短文，完成1—4题
如果和一旦是一对朋友。每周他们会碰一次面，一起吃午餐。他们的谈话总是聚焦在他们将要完成的事情。他们都怀有许多梦想，而且喜欢讨论它们。
一个特别的周六，他们又相聚了。一旦察觉到如果的心情不大好。
就像往常一样，两人坐在他们预订的桌子旁开始点餐。一旦询问如果：“如果，你怎么了?你似乎不像往常那样快乐?”如果看了看一旦，回答道：“我也不大清楚，只是我感觉自己毫无进展。上周，我看到一门我一直想学的课程，如果我有时间，我一定会参加。”
一旦十分体谅如果的感受。“是的，我也看到了一门课程，一旦我凑齐足够的钱，我就去报名。”一旦回答道。
接着一旦继续说道：“嗯，你去应聘了什么新工作吗?上周你对它可是激动不已，你去应聘了吗?”如果回答道：“上周，如果我的电脑系统没有崩溃，我就已经去应聘了。但是，我的电脑不能运转，所以我不能整理我的简历。”“没关系，如果，只要你准备充分，另一份工作就会到来。我也一直思量着找到另一份工作，一旦天气转好，我就会去找。”一旦告诉如果，这个星期，他希望自己可以振奋一点。
隔壁餐桌的男人忍不住偷听了如果和一旦的谈话。“对不起，先生们。”男人说道，“我忍不住听到了你们的谈话。我知道如何解决你们的问题。那就是停止谈论‘如果’和‘一旦’。”
男人离开后，如果和一旦的对话改变了。他们达成一个协议，在下周聚会时，不再说“如果”和“一旦”，只谈论他们做了什么。
1、从如果和一旦的对话中我们发现：他们说话都有一个什么样的特点？
2、仔细揣摩，从如果和一旦的对话中我们发现：他们的性格有什么样的共同点？
3、你欣赏这样的性格吗？请联系自身实际说说它对一个人的影响。
4、放飞想像，给文章补写一段话，用以表现他们再次见面的谈话。
3、 “微心愿”是最近在网络上流行的一个热词。一本想了很久的图书，一句想说了很久的话，一个简单的生日会……一个个微小的心愿，或许本身看来微不足道，它的背后却常是动人的故事，也总寄寓对生活点滴的思考。
请以“我的一个微心愿”为题，写一篇不少于600字的文章。文体不限，不出现真实的校名、人名。
4、 下列加点字的注音完全正确的一项是( )
A. 柳絮（xù） 粼粼（líng） 瘫痪（tān） 树杈（chà）
B. 堤岸(tí） 匿笑 (nì ) 憔悴（chuì） 寒颤（zhàn）
C. 温馨(xīn） 祷告（shòu） 分歧（qí） 瞬间（shùn）
D. 咱俩（liǎ） 拆散（chāi） 攥着（zuàn） 凝视（níng）
5、 ，零丁洋里叹零丁。
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