美术生文化课补习在高三复习阶段,主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点,为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略,一起来看看吧!
高三学生强制调整生物钟的方法
高三学生该如何调整自己的生物钟呢?有的时候高三学生还没到睡觉的时间就开始困了,导致很早就睡,然后第二天不够精神,那么如何才能调整高三学生的生物钟呢?
强制调整生物钟的方法
1.茶调理:薰衣草茶
各大超市就有卖的,几块钱一包,那一包可以喝半个多月。
高三学生可以每次泡一大杯,下午开始喝,一直喝到晚上。
乐扣600ML的杯子,加20粒以上薰衣草茶,水倒至500ML处。
大概每天2杯左右。坚持一个月。
2.高三学生在睡觉前,喝一杯热牛奶,然后洗一个舒服的热水澡,越热越好,看高三学生承受能力.
3.催眠:洗好澡后大概22点左右,开始准备睡觉。
在百度上下载关于催眠的Mp3,我下的有《调节身心催眠 S成功频道》和《心灵花园》一定要下载30Mb以上的,太少的都不管用。
然后点一盏暗黄色的床头小灯,越暗越好。(如果高三学生有亮就睡不着就不要点了)然后躺好,尽量放松,开始听催眠的音频,按照里面说的做,不要抗拒,一定要全身心放松。播放催眠音频的工具最好能定时关机,大概定时在1个小时以后关机。最好不要用耳机听,催眠的音量不要太大,能听清楚就好,尽量小声点,但一定要听清楚。
这样一步一步,慢慢调理,高三学生最好不要用强制措施,比如安眠药之类的,对身体不好。
从食物中调整生物钟
人体生物钟也受季节变化的影响,冬季的寒冷气候环境对于人体生物钟的影响表现比较明显,主要影响高三学生的内分泌系统,加速,碳水化合物,蛋白质以及脂肪的分解,这样会造成高三学生的热量迅速流失。所以寒而热之,高三学生冬天可以多吃温热性的食物,补充蛋白质,脂肪等流失的营养物质。
运动调整
高三学生经常性的运动有利于加速人体新陈代谢,增强体质。多做一些日常性的运动,持之以恒,也可以收到意想不到的效果
对于美术生文化课补习阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用,为此小编在下边准备了几道5道美术生文化课补习相关的测试题,一起来测试一下吧!
1、 人生自古谁无死? 。(文天祥 《过零丁洋》)
2、 沉舟侧畔千帆过, 。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》)
3、 依次填入下列横线处的词语,最恰当的一组是: ① 将可作小说的材料缩成速写,决不将速写材料拉成小说。 ②中央财政部称,中国政府每年必须花费几十亿来 日益严重的大气污染。 ③我国的婚姻法规定,夫妻之间有相互 的义务。 ④只要全体师生共同努力,西华一高完全有希望有实力 为国家级示范高中。 A.与其 遏制 抚养 进升 B.宁可 遏制 扶养 晋升 C.与其 遏止 扶养 进升 D.宁可 遏止 抚养 晋升
4、 修改下列病句。
(1)我们要继承发挥中华民族勤劳简朴的传统美德。
(2)听了抗震救灾英雄事迹报告后,我的心长时间久久不能平静。
5、 (2012牡丹江)仔细观察漫画《啃老》,说说漫画的含义。(2分)
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