艺考生文化课冲刺在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
高中生快速调整生物钟的方法
对于高中生的学习阶段，有很多时候我们需要熬夜来将今天的知识全部消化干净，从而导致高中生的生物钟混乱，那么高中生该如何调整生物钟呢?有途网小编为大家解答。
从食物中调整生物钟
高中生的生物钟既然和内分泌系统息息相关，那么换而言之，与饮食习惯也密不可分。首先要保证一日三餐按时按量进食，其次注意荤素搭配，营养搭配，合理膳食人体生物钟也受季节变化的影响，冬季的寒冷气候环境对于人体生物钟的影响表现比较明显，主要影响人体的内分泌系统，加速，碳水化合物，蛋白质以及脂肪的分解，这样会造成人体的热量迅速流失。所以寒而热之，冬天可以多吃温热性的食物，补充蛋白质，脂肪等流失的营养物质。
从睡眠调整生物钟
根据高中生自己的情况制定严格的生活作息时间，使自己起床、复习功课、休息、睡眠、娱乐等时间都相对比较固定，逐步形成有利于高考的生理节律与心理节律。制定固定的适合自己情况又适合高考考试时间的作息，确保高考调节好生物钟。
高中生生物钟在睡眠上的表现显著，通常在23点至次日凌晨5点，人体的细胞分裂的速度是日常的8倍左右。而多数人生物钟紊乱的原因，则是熬夜引起的，导致人体正常新陈代谢的不正常进行。因此调整生物钟的首要重点就是规划睡眠，合理睡眠。晚上11点-11点40尽量入睡，早上6点-6点半尽量起床
短期内的生活不规律如何调整生物钟
1.养成条件反射：高中生如睡前看书，睡前喝水，睡前洗澡，睡前喝牛奶，在卧室熏香等等。
2.运动对于睡眠，高中生最好的运动时间在于下午。运动程度适中即可(出汗，但无累的感觉)。运动时间控制在1小时内。
3.早起：无论你多晚睡，都在早上同一个时间起床。
4.适量午睡：午睡时间在30-50分钟内。不宜过长时间午睡。
5.饮食规律：高中生需要定时进食，进食量约7、8分左右。不宜过饱。睡前不宜饮用有刺激性的饮料如茶、咖啡、酒。
对于艺考生文化课冲刺阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道艺考生文化课冲刺相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 苔痕上阶绿，________________________。
2、 阅读下面一段文字，完成题目。（6分）
读书是垮越时空的xiè【 】逅。在书中，你可以和李白一起攀登天姥山，采摘白云红霞；可以和李清照共赏绿肥红瘦，梅子黄时雨，和她在荷花丛中争度；你也可以和 ▲ ；你还可以和海明威帮助老渔夫桑地亚哥抗拒鲨鱼的肆nuè【 】，感受“人可以被消灭，但不能被打败”这一伟大崇高的精神境界；你还可以和孔子、司马迁、曹雪芹、莎士比亚、雨果、托尔斯泰成为知心朋友，和鲁迅、贾平凹、沈从文、巴金、钱钟书在书中进行一次畅谈。拥有这么多的朋友，你的腰板也会得特别地挺直。
（1）根据拼音写出汉字。（2分）
xiè【 】逅 nuè【 】
（2）画波浪线的句子中各有一个错别字，请找出并改正。（3分）
改为 改为
（3）请仿照前后的句式，将横线内容续写完整。（2分）
3、 人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，_______________________。
4、 孔子的名言“____________，_____________”，告诫我们要把学习和思考结合起来。
5、 下面这段话有三处错误，请在答题卡上写明句号及改法。(3分)
① “五四”青年节那天，我班举行了一次青春万岁的主题演讲。②同学们和许多共青团员争先恐后地上台演讲。③演讲会高潮迭起，掌声不断,气氛非常热烈。④特别是演讲精彩的文娱委员，博得全场一片喝彩声。⑤通过这次活动，同学们的口头表达能力得到了提高。
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