艺体生文化课集训在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
生物钟颠倒有什么症状?强制调整生物钟的方法
我们每个人都存在生物钟，生物钟通俗的讲就是我们的生活规律。有多人的生活作息并不规律，晚上特别精神，白天睡觉。这种不健康的作息习惯可以给我们的健康带来很大的影响。那么如何可以强制调整自己的生物钟呢?
生物钟被颠倒后有哪些症状?
长时间地打破规律的生活，会造成生物钟紊乱。人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显，且恢复也慢。
调整生物钟的方法有什么?
最好的调整生物钟的方法就是：接受晨光。因为一旦身体接触到光，脑部自然接收到是时候醒过来的信息。这跟夜半亮灯后未能再度入睡的情况差不多。晨光有助稳定你的生理时时钟，假如你迟睡迟起，你脑内的计时器便因干扰而遍离预定的时间表，令你越来越难入睡，以及无法在预定的时间起床。
人体对晨光最有反应的时段是早上六时至八时半，且在户外直接接触阳光一个半小时是最为有效的。请注意，身体内的生理时钟最活跃的时段是下午三时至五时，而最低潮的时段则是凌晨三时至五时，若真要狂玩，亦请尽量在凌晨三时前鸣金收兵。
想要调整生物钟也可以做到以下几点：
1) 睡眠尽量规律、固定，若因欢度佳节或工作需要而令到作息无法规律，请尽量在一周内提早一至二日，于夜晚十二时前睡觉;
2) 预计上床前五小时内，避免进食提神饮料或食物;
3) 睡前避免激烈运动或观看惊险、刺激的电视、电影。
4)临睡前可用温热水泡脚二十至三十分钟，按摩足底数十下，又或喝些温牛奶。
5) 尽量改掉不良的睡眠习惯，例如：吃饱就睡、抱书而睡、睡前忧虑恼怒、开灯睡觉、蒙头睡觉、睡时张口、当风而眠、姿势不良、睡软床、室温过高或过低。
6) 进食应定时及定量;
7) 避免太油腻或高胆固醇食物;
8) 熬夜时与睡前，避免进食不易消化的食物。
9) 网络上不少以熬夜做主题的文章都推荐水果、多士、面包与清粥为最佳食品，饮品则有绿茶，
对于艺体生文化课集训阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道艺体生文化课集训相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 阅读下面材料，回答问题。（6分）
材料：北京前门小学曾做过一项测试，测试者列出了37条谐音广告，内含40个错别字，让30名五年级学生给37条谐音广告纠错，结果不但无一人全对，还有许多同学纠错的依据是来自于谐音广告。发现错别字30个以上的有17人，发现错别字30个以下的13人，最少的只发现了21个。这个学校是崇文区的优质校，教学质量是不错的。
（1）上述消息经媒体报道后，引起强烈反响，广告语能否把成语做谐音变换，不同身份的人意见不一。请根据下面人物的身份，用恰当的语言表达他们的看法。
某省语言文字委员会办公室工作人员：在广告中篡改成语以谐音字代替的做法属于违法。商家使用成语谐音字的做法，是为了追求广告效应，会对小学生的语文教育起到负面作用。
某一将自己的火锅店取名为“锅（国）色天香”的老板说：__________________________________。（2分）
前门小学的语文老师说：_____________________________________ 。（2分）
（2）广告中篡改成语以谐音字代替的做法很多，请你仿照下面示例，再举出两例。（2分）
示例：胃病患者“治”在“四方”——四方胃片广告，“治”与“志”同音，使“治在四方”成为“志在四方”的谐音。
①：_________________________________________________
②：_________________________________________________
2、 根据下面语境，为空格处选择合适的词语，将其序号填在横线上。
今日绣湖公园，绿树葱茏，闹中取静。大安寺塔巍峨__（1）______，好像一位历经沧桑的老人，讲述着义乌儿女一个个动人的故事。阳光透过疏枝密叶，在山坡上形成了____（2）_____的色彩。走出林间、但见碧水一泓，波平如镜，宛如景色____（3）____的“天池”。“枊舒春色斗纤腰，画舫临湖酒兴饶”的画舫之美令人浮想联翩，留连忘返。
A．斑斓 B．秀丽 C．挺拨
3、 用一句话概括下面文字的内容。
据报道，在5月31日韩日世界杯足球赛揭幕战中，首次涉足世界杯决赛圈中的赛内加尔队制约了中场一向强大的法国队，中场队员迪奥普在比赛进行到30分钟时攻入一球，最终以1：0战胜上届冠军法国队，爆出了世界杯赛历史上的一个大冷门。
________________________________________________________________。
4、 下列加点字的注音全部正确的一项是（3分） （ ）
A．翘首（qiáo） 晕眩（xuán） 蜷缩（quán） 辗转反侧（zǎn）
B．踉跄（niàng） 温馨（xīn） 诬蔑（mì） 如火如荼（tú）
C．募集（mò） 领略（lüè） 风靡（mí） 梦寐以求（mèi）
D．映衬（chèn） 编撰（zhuàn） 栖息（qī） 受益匪浅（fěi）
5、 王安石在《登飞来峰》中以“_______________，_______________”两句表达了自己高瞻远瞩的远大政治抱负。
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