体育生文化课冲刺在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
如何快速调整生物钟?上班族常用的方法
很多社会在职人士都想知道，如果在生物钟凌乱了的情况下，如何能把以前良好的状态找回来，其实这也并不是很难，下面就是一些关于快速调整生物钟的方法，一起来看看吧。
快速调整生物钟的有效方法一
1、提示时间，是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想明天早上6点起床，到时你会自动起来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的，比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等。
2、这是指当你遇到某件事情的时候，生物钟自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给甲，当你遇到甲时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。用得最多的是看到某事时，在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”(回忆的一种)，比如看到熊猫，你就会想到：它是中国的国宝、它喜欢吃竹子、它是中国作为友好象征出使国外的使者等等忆块。
快速调整生物钟的有效方法二
1、室内留一点微光，如果睡觉时，你的房间是封闭无光的，漆黑的夜晚会给人很大的压迫，点一盏微光，或者借一些月光，可以很好的促进你的睡眠!
2、照镜子，这个是一个偏方，我依稀记得高考前夕我们班主任是这么对我们班失眠的学生说的，“如果睡不着，可以拿镜子来照一下，那么很快就会睡着了”，很有趣对不对!
3、如果生物钟失常很厉害，晚上睡眠质量不佳，可以前往医院咨询医生获取相关建议，并且开一点安神保健的药物。
快速调整生物钟的有效方法三
1、通过药物调整生物钟，通过服用安眠药、安定剂，可以使人准时入睡。设定好闹钟后就能有效调整生物钟了。这个方法非常快速，但不太健康，不到万不得已建议不要使用。
2、调整生物钟的过程越长，对身体造成的负担就越小，建议提早一段时间开始做调整生物钟的计划。
3、针对生物钟不调这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。
以上就是关于快速调节生物钟的一些方法，有时候可能并不是我们主动去打乱生物钟的，因为很多人在工作的时候因为很多事情会打乱自己的作息，但是一定要及时的将自己的生物钟改正回来。
对于体育生文化课冲刺阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道体育生文化课冲刺相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 从下面A组中至少选用两个词语，B组中至少选用一组关联词语，写一段阐述你对人生看法的话。（80字之内）（6分）
A组：挫折 搏击 坚韧 扬鞭策马 迎难而上 一帆风顺
B组：虽然……但是…… 只有……才……
2、 造物者———
倘若在永久的生命中
只容有一次极乐的应许，
我要至诚地求着：
“我在母亲的怀里，
母亲在小舟里，
小舟在月明的大海里。”
这首诗歌集中表达出作者诗歌的主题，把 、童真、 融为一体，给人以无穷的回味和启迪。它的作者是 。
3、 下列句子中加点的成语使用正确的一项是(2分)（ ）
A、 要善于抓住机遇，经过拼搏，才能取得成功，否则，一旦失去机遇，便会一失足成千古恨。
B、 画家以酣畅淋漓的笔墨，描绘出江南的一片新绿，真使人有妙手回春之感。
C、 敢于仗义执言的人，即使有些缺点，也不可与那些少说为佳、明哲保身的好好先生同日而语。
D、历史上不少忠臣义士，尽忠进谏，结果却是或被挖心，或被放逐，比干、屈原悲惨的故事千古流芳。
4、 题目：那一幕，我难以忘怀
亲人的重逢，朋友的惜别；获得成功的时刻，遭遇失败的瞬间；误会冰释后的拥抱，绝处逢生时的欢笑……这一幕幕难以忘怀的画面，长久地定格在我们记忆的屏幕上。
让我们用深情的笔触描绘这一幕幕画面。
要求：①内容具体，有真情实感；②文体不限，不少于500字(诗歌不少于20行)；③凡涉及真实的人名、校名、地名，一律用英文大写字母A、B、C……代替；④不得抄袭。
5、 下列对病句的修改不正确的一项是（ ）（3分）
A．我们平时所用的调味品醋，含有氨基酸、钙、磷、铁和维生素B等成分，被皮肤吸收后可以改变面部皮肤营养缺乏。（“改变”改为 “改善”）
B．虽然现在所学的一些专业课，对我们很陌生，学起来比较吃力，不过我相信，在老师的帮助下，只要下苦功，就一定能够学好。 （“对我们”后加入“来说”）
C.长沙、株洲、湘潭城市群建设的启动，对道路、交通、媒体、通讯等行业提出了新的要求，与此相关，长沙商业圈无疑也将面对重新洗牌的机会。（“机会”改为“挑战”）
D．春节期间，中山、华侨、金砂、石炮台四大公园组织了一系列丰富多彩的游园节目深受市民欢迎。（“了”改为“的”）
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