艺体生文化课补习在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
强制调整生物钟的方法 学生可采用的生物钟调整方法
有时候我们生物钟紊乱都是被迫的，因为在工作的时候迫不得已会经常熬夜或者是加班，虽然这些情况是不能避免的，但是在忙完这个阶段过后，我们一定要及时的把生物钟调整回来。
强制调整生物钟的方法一
1、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故，所以想要调整生物钟可以从这入手。
2、清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。
强制调整生物钟的方法一
1、三四点钟处于休息状态，体力几乎完全丧失活力，血压、脉搏、呼吸都处于最弱状态，供血量最少，此时人容易发生意外。到6点后血压回升、心跳加快，机体开始苏醒。生物钟被颠倒后有哪些症状 长时间地打破规律的生活，会造成生物钟紊乱。
2、人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显，且恢复也慢。拨正生物钟调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。
强制调整生物钟的方法三
1、晚上吃晚饭后立刻洗澡，这样会让睡觉快一点，不然想睡觉得时候再去洗的话……惋惜咯!还有，如果你是学生的话，一般很少出现这样的情况，大概你是努力过度了。这是给学生的意见!
2、饮食其实自己看着就好，身体其他没啥大问题的话就因人而异，可以的话还是尽量偏清淡多吃点蔬果，关键是不要吃夜宵。想要调整生物钟，坚持锻炼很重要，坚持做点慢跑一类的有氧运动，除了提高免疫力强身健体，还能帮助你缓和心态。
3、作息的话每天给自己定时上床，比如十点上床，然后躺着尽量不要想关于睡眠或者伤脑的事情，睡不着也别怕，能睡多久就睡多久，第二天一定要准时早起。你就想，就算少睡一些第二天很累，但也死不去，有啥好担心的。调整生物钟的前几天一般会很难熬，如果你没有其他原因的话一般一到两周就能慢慢调回去了。
以上就是关于调整生物钟的一些方法，可能有的方法并不适合某些人，所以大家在食用这些方法的时候，一定要有选择的去使用，这样才能把自己的作息调整回来。
对于艺体生文化课补习阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道艺体生文化课补习相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 阅读下面这则消息，写出你得到的信息。
嫦娥一号卫星总设计师和总指挥叶培建21号透露，嫦娥二号卫星将于2009年前后发射。
嫦娥二号是嫦娥一号卫星的姐妹星。同样由长三甲火箭发射。但是嫦娥二号卫星上搭载的CCD照相机的分辨率将更高，其它探测设备也将有所改进，所探测到的有关月球的数据将更加翔实。
嫦娥一号卫星总设计师和总指挥叶培建说：“（嫦娥）二号卫星的飞行程序和（嫦娥）一号相似，关键是它的工作轨道是200公里，我们准备把它降到100公里，应该在2009年前后发射嫦娥二号。”
叶培建介绍，嫦娥工程分为三步，在实现卫星绕月之后，将发射着陆器到月球上。关键技术的攻关工作目前已经开始，将在两年内获得突破。
信息：（1）____________________________________
（2）____________________________________
2、 作文。（50分） 题目： 给我上的一堂课 要求：⑴将题目补充完整。
⑵除诗歌外，文体不限。⑶不少于600字。 ⑷文中不得出现真实的人名、校名。
3、 下列各句的修辞方法判断不正确的一项是：( ) （2分）
A、理想是石，敲出星星之火；
理想是火，点燃熄灭的灯；
理想是灯，照亮夜行的路；
理想是路，引你走到黎明。（暗喻、顶真）
B、放下饱食过稻香的镰刀，用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果。（拟人）
C、花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。（比喻）
D、盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。（反复、拟人）
4、 据报道，前一段时间，“超级女声”年度总冠军李宇春走进北大校园，仅唱了一首歌，便引起北大学子一片狂热的尖叫，场面混乱，以至原先计划好的一些节目不得不临时取消。此事在社会上引起了广泛争议，也引发了人们对文化问题的深刻思考。有人认为，北大校园是中华民族的一块文化圣地，“超级女声”走进北大，体现的是流行文化对传统文化和经典文化的巨大冲击，甚至是对经典文化的亵渎。
请以“文化”为话题，自选角度，自拟题目，不限体裁，写一篇不少于600字的文章。
5、 写作(从下面两个题目中任选一题)
阅读下面的材料，根据要求作文。
鲁迅先生说过：人类历史是“血战前行的历史”。历史的前进总是伴随着无数次大大小小的战争。战争有正义的，也有非正义的;有保卫战。也有侵略战。不同类型的战争向人们展示了同样的事实：流血。
你对战争有什么看法?请以“直面战争”为题写一篇不少于600字的文章。
你理想中的和平世界是怎样的?请以“我心中的和平”为题作文，要求想象合理，内容充实。不少于600字。
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