艺术生文化课辅导在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
生物钟调整需要多少天?如何调节人体生物钟
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
生物钟调整需要多少天
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
关于人体的生物钟
科学家发现，人体拥有自己的生理时钟。同时，生理美容学家也证实，每个人的皮肤随生理时钟的变化有其须特别遵循的时刻表。
专家建议，美容保养若能与皮肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。晚上11点至凌晨5点，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，这时肌肤对护肤品的吸收率极强，若使用富含营养物质的滋润晚霜及保湿剂，能使皮肤保养和修复达到最佳效果。
早晨6点至7点，肾上腺皮质激素的分泌此时达到高峰期，它抑制蛋白质合成，而且再生作用减慢，细胞的再生活动降到最低点。水分聚集于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀。
人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在1℃以内。
人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳。
预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适等。
以上就是有途小编为大家整理的关于生物钟调整的相关消息，希望对大家有所帮助。
对于艺术生文化课辅导阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道艺术生文化课辅导相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 作文
题目： 并没有结束
要求：①先将题目补充完整，然后作文。②除诗歌外，文体不限。③不少于600字。④文中不得出现真实的人名、校名、地名。
2、 尝趋百里外从乡之先达执经叩问。
3、 阅读下面文言文，完成27-31题。（12分，30题4分每小题2分，其他每题2分）
【甲】世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，祗辱于奴隶之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。
马之千里者，一食或尽粟一石。食马者，不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也。
策之不以其道，食之不能尽其材，呜之而不能通其意，执策而临之，日：“天下无马。”呜呼！其真无马耶？其真不知马也！
（选自韩愈《马说》）
【乙】村陌有犬为人所弃者张元见之即收而养之。其叔父怒日：“何用此为？”将欲更弃之。元对曰：“有生之数，莫不重其性命。若天生天杀，自然之理。今为人所弃而死，非其道也。若见而不收养，无仁心也。”叔父感其言，遂许焉。明年，犬随叔父夜行。煎墨≤瞳曼致受支怨搀童受妻堡。犬亟奔至家，汪汪之声不已。张元怪之，随犬出门，见叔父几死。速延医治之，不日而愈。自此，叔父视犬如亲。（选自《北史·孝行传·张元》）
2下列各组句子中，加点词的意义和用法完全相同的一组是
A.①虽有千里之能②张元怪之，随犬出门
B．①安求其能千里也②今为人所弃而死，非其道也
C.①千里马常有，而伯乐不常有②若见而不收养，无仁心也
D．①食不饱，力不足，才美不外见②若见而不收养
2下列句子中，加点字的用法与“犬随叔父夜行”中“夜”字用法相同的一项是
A寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享B．策之不以其道，食之不能尽其材
C．腰白玉之环，左佩刀，右备容臭D．吾妻之美我者，私我也
2用“／”给下面文句断句，要求根据语意划出两处。
村陌有犬为人所弃者张元见之即收而养之。
30．用现代汉语翻译下面文句。
①其真无马邪？其真不知马也！
②叔父为蛇所啮，仆地不得行。
31．和谐社会，人类要了解动物，更要和动物友好相处。甲文采用①的写法，以千里马不遇伯乐比喻贤才难遇明主；乙文则主要表达了②的主旨。
4、 补充句子。
事业说：人生就是建筑历史的一块砖石；友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯；奋斗说：人生就是 ；勤劳说：人生就是 ；困难说：人生就是 。
5、 下列对本单元课文内容表述有误的两项是（ ）。（4分）
A．《白杨礼赞》采用象征的手法，抓住白杨树的外形特征，从外在形象到内在精神赞美白杨树，实际上是歌颂了中国共产党领导下坚持抗战的北方军民。
B．《三棵树》重点讲述了“我”与“三棵树”车站的关系，通过不同时期的情感变化，表达了作者对美好世界的向往，对生命的思考及对人与自然关系的忧虑。
C．《那树》以大树的生命经历为线索，以叙述和议论为主要表达方式，采用拟人化的手法为我们讲述了一棵大树长年造福于人类而最终却被人类伐倒的故事。
D．《草木篇》从草木的存在特点上发现现实社会的某些相似性。借花木写人，赋予花木以人的思想品格，整组诗因而构成了一种真诚热烈的基调。
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