体育生文化课冲刺在高三复习阶段，主要的是要在有限的时间里把握好复习的重点，为此小编在下面整理好了相关的高考复习攻略，一起来看看吧！
1．考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。
建议：考生要“笑对高考”，“快乐的心情是成功的一半”。找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以适当地去找同学轻松轻松，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。
2．失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。
建议：自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，克服自卑情绪。或以伟人、杰出人物为榜样。“榜样的力量是无穷的”，优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。
3．越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。
建议：这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。具体方法为：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4．心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。
建议：在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。
5．怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。
建议：这时需要暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除这些不良反应。具体做法是：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。呼气时要慢慢放松下来，心中默念：我的左手变得很沉重，我的右手变得很沉重……就这样把左右手、臂，眼、脚都缓慢地默念几遍，同时专心体验各部位的沉重和松弛感。然后默念：我现在开始全身放松，我感到非常轻松、非常的舒服，我的心情很愉快……为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。
6．身体状况出现问题，如呕吐、拉肚子、过敏等。
建议：身体出现不适，就要注意合理饮食和保证充足的睡眠。不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。考试前既不可空腹，也不可过饱。要忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”也是保证最佳身体状况的方法。很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。女生痛经也须提前解决好。
7．失眠，白天没有精神。
建议：不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松，……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。必要时可考虑在医生指导下用药.
8．怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。
建议：考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要凋整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。
9．注意力难以集中，走神，容易被外界的刺激所吸引。
建议：当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。有些考生复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，注意力就难以集中。这时应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，不要做非常难或怪的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。
10．一紧张就想上厕所，在考场上也总想上厕所。
建议：这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。
对于体育生文化课冲刺阶段除了对于基础知识的掌握以外就是对于相关题型解题技巧的灵活运用，为此小编在下边准备了几道5道体育生文化课冲刺相关的测试题，一起来测试一下吧！
1、 下列加点词使用不恰当的一项是（ ）
A．为了写这篇文章，刘教授查找文献，寻章摘句，做了上千张卡片，费了很多时间。
B．科学家们锲而不舍地支持减排，希望能将灾难的风险降到最低。
C．已经读研的他常常反思，这些怪现象是因为我们的社会对此早已见怪不怪，“官本位”的思想在我国根深蒂固，在这种大环境的影响下，大学生尤其是学生干部更容易受到这些现象的影响，但改变已经迫在眉睫了。
D．打造“森林重庆”，城市绿化既要因地制宜，又要突出环境保护与人文景观相和谐统一的理念。
2、 古人云“腹有诗书气自华”，请根据提示填写相应的古诗文。 ①
，思而不学则殆。 （《论语》） ②几处早莺争暖树，
。 （白居易《钱塘湖春行》） ③王湾的《次北固山下》一诗中阐述光明驱尽黑暗，暖春赶走严冬的人生哲理的名句是
， 。 ④君问归期未有期， 。（李商隐《夜雨寄北》） ⑤故乡是人生之根，请写出一句表达乡情乡愁的名句。
（诗人名）说：
3、 下列句子中用词不当的是（3分） （ ）
A正是因为他有自命不凡的崇高理想，才在工作中取得出色的成绩。
B他时而激情满怀，时而义愤填膺，有时热烈激动，有时雄辩过人。
C每一个舞姿都使人颤栗在浓烈的艺术享受中，使人叹为观止。
D香山饭店在贝聿铭的设计生涯中，占有重要的位置.
4、 写作
本单元课文《傅雷家书两则》《致女儿的信》都包含着真挚动人的感情，面对着这传递出的感情，你有什么话要说吗?是不是想为亲人做点什么?
请以“总想为你 ”为题，写一篇文章。
要求：(1)除诗歌外，文体不限。(2)文中不得出现真实的人名和学校名。(3)不少于600字。(4)要有真情实感。
5、 下列句子中加点的成语使用有误的一项是( )。
A．全市上下众志成城，誓把襄阳建设成汉水流域中心城市。
B．吴铭辉三度割皮救父的孝义之举，让人油然而生敬意。
C．今年3月，昆明火车站发生了石破天惊的严重暴力恐怖事件。
D．对于马航MH370客机的离奇失踪，人们议论纷纷，莫衷一是。
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